初速をアップさせるためには、ヘッドスピードを上げるのと、ミート率を上げるの選択肢があります。 練習量の少ないア マチュア がプロ並みのミート率を毎回出すのは難しいと思いますので、ヘッドスピードのベースを上げた方がア マチュア にとっては ヘッドスピードを上げるにはフィジカルアップ！ 結論から言ってしまうとフィジカルが強くなければ飛距離は伸びません 。 そこで具体的なヘッドスピードを上げるためのトレーニングをヘッドスピードを速くするには腰の回転、捻転差をつくるなどがありますが、実は腕を縦に振る動作を速くすることが最重要となります。 これを実現するには、肩の筋肉や拮抗筋のことを理解する必要があります。 この辺りを説明していきます。 ヘッドスピードを上げる筋トレのコツ｜拮抗筋 ヘッドスピードを速くするための筋トレのコツ 積極的な右肘の屈曲
ヘッドスピードを上げる右手首のコックと右ヒジのリフトアップとは 自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則 安藤秀 ラブすぽ Goo ニュース
